《老奶奶描写》
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1、在佛学里，“智慧”是梵语翻译过来的，跟汉语的“智慧”含义并不完全一样。
2、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
5、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
6、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
7、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
8、人生，人不是机器。
9、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
10、佛教说因为我们过去有种种的无明烦恼，所以来到这个世间做人、做各种的众生。
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