《描写古代妃子》
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1、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
2、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
5、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
6、有生必灭是世间万物的必然规律，即使被认为是永恒的太阳、月亮、山河大地，也终究会有毁灭的一天。
7、什么叫做缘起无自性?缘起就是世间都是条件所构成的，没有永恒性、没有长久性。
8、有道德、有戒行的人，不会做出对他人会造成伤害、对自己会受到良心谴责的事情。
9、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
10、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
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