《什么拥抱》
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1、11.人生的道路，不是一条笔直的过程，而是一条螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进!没有一个人的道路，是笔直的，没有岔口的。停下来，笑看风云;坐下来，静赏花开;沉下来，沉静如海;定下来，静观自在。心静则清，心定则恒。
2、人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。
3、6.人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下;有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成;放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。
4、6.士兵的意志应该与礁石一样坚定，士兵的性格应该像风一样柔和。
5、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天;看淡了，谁的心中都有一片花海。经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。
6、11. 看淡了，是是非非也就无所谓;放下了，成败得失也就那么回事。面对得失，有些人内心豁达，不会纠结很久，遇到什么都能随遇而安，心安了也就自在了;有些人则耿耿于怀，难以面对，要么愤世嫉俗，要么自暴自弃，给自己和他人都带来了困扰。所以，外境好坏并不是苦乐的来源，真正的始作俑者，是我们的心。
7、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
8、8. 那些关于爱的记忆在生命里被铭刻，那些言爱动情的时刻也凝固成永恒。
9、唯有在宁静淡泊的心态下，我们才能够走近人性之真正本源。
10、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
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